Elma diyeti ile kilo verme zayıflama
Kilo vermek çekici bir vücuda sahip olmak için farklı yöntemler uygulayarak zayıflayabilirsiniz. Bunlar arasında en kolay uygulanan yöntem elbette diyetlerdir. Diyet yöntemi ile sizi rahatsız eden...
View ArticleBasen diyetleri nasıl yapılır
Kilolardan kurtulup kilo vermek adına günlük yaşam için ihtiyacınız olan beslenme kurallarına uymadığınız anlarda basen bölgesi olduğu gibi dururken yüzünüz zayıflar ve güzelliğinizi kaybedebilirsiniz....
View ArticleYaza girerken selülit diyeti
Vücudumuzda aşırı kilo artışı ve buna bağlı olarak selülit oluşmuşsa beslenme alışkanlığınızı değiştirerek selülit oluşumunu engellemek ve oluşmuş selülitleri en aza indirmek için yaz ayları...
View ArticleSpor ve yürüyüşün diyet listelerine faydaları
Hayal ettiğiniz kilolara kavuşmak için tek başına diyet programları ve diyet listeleri yeterli değildir. Diyet uygulamasının yanında takviye olarak yürüyüş ve egzersiz ile diyet programını...
View ArticleBahar diyeti ile kilo vermek ve zayıflamak
Bahar diyeti zinde kalmamızı sağlamakla kalmaz metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcı olur. Bahar diyeti sağlıklı beslenmek ve istemediğiniz kiloları vermek, bölgesel zayıflamayı da tetikleyen bir...
View ArticleHızlı kilo verme zayıflama
Diyet uygulayan bireyler hızlı kilo vermek için beklentileri vardır. Ancak, kişiden kişiye farklılık gösteren metabolizmanın hızını arttıracak öneriler ile kilo vermeniz hızlandırılır. Günlük...
View ArticleDetoks diyeti nasıl yapılır
Bu diyet vücudu fazla sıvılardan atık madde e toksinlerden temizler. Ancak bu programı uygulamadan önce doktorunuza veya bir beslenme uzmanına danışmanız gerekir. 1- yiyeceklerinizin büyük bir...
View ArticleBu hatalara düşmeyin
Sağlıklı yaşamak ve kilolarınızdan kurtulmak adına yaptığınız basit hatalar yağ depolamanıza sebep olurken buna paralel kilo artışına ve sağlıksız bir yaşama doğru ilerliyorsunuz. Tek Tip Gıda!...
View ArticleKalça eriten diyet
Kalça ve basen bölgelerindeki yağlanmadan şikâyet cimisiniz? Birçok kadının ortak problemi haline gelen kalça ve basen bölgesinin genişliğini ortadan kaldıran etkili kilo verdiren diyeti sizlerle...
View ArticleSağlıklı diyet yapmanın yolları
Telaşa düşmeden yaz aylarında fit kilonuza ulaşabilir hatta düzenli kilo vermeye başlayabilirsiniz. Karşılaştığınız ve size önerilen her diyet listesini uygulamayın. Besin değeri orantısı olan...
View ArticleObezitenin önlenmesi ve tedavisi
1- Obezitenin önlenmesinde en önemli unsur dengeli beslenmedir. 2- Çocuğun alması gereken kalori yaşına ve boyuna göre düzenlenmiş cetvellerde hesaplanır ve dengeli bir diyet hazırlanır. 3- Büyüme...
View ArticleŞişmanlık (obezite)
Şişmanlık enerji alımının enerji harcanmasını aştığı durumlarda ortaya çıkan aşırı yağ depolanmasıdır. Şişmanlıkta rolü olan faktörleri 4 gruba ayırabiliriz. 1- Genetik faktörler: bazı çocuklar ailesel...
View ArticleKabızlık için diyet önerileri
Günlük tükettiğiniz yiyeceklerin ve besinlerin sindirim sisteminin sonucu olarak vücuttan atılması gerekmektedir. Ancak kilo artışı ve kilo probleminin en temel kaynağı olan kabızlık sorunu çeken...
View ArticleWilson hastaları için diyet
Kalıtsal bir hastalık olan Wilson hastalığı için bilindik bir tedavi yöntemi yok denebilir. ANCAK hastalığı düzene sokan diyet yöntemleri, öneriler, hafifleten bitkisel çay ve kürler mevcuttur....
View ArticleOp.Dr.Feridun Kunak’dan Zayıflatıcı Çay Tarifi
Fazla kilolarınızdan kurtulmanın yolunu bitkisel yollarda aramanızı öneriyorum. Bitkisel ürünler hem vücuda yan etki yaratmayıp, hem de kilo vermenize olanak sağlıyor. Bitkisel çaylar bu yöntem için...
View ArticlePancar hangi hastalıklara iyi gelir
Bu Hastalıklara Pancar İyi Geliyor Pancarın faydalarına yapılan araştırmalar sayesinde her gün bir yenisi ekleniyor. Değişen şartlara göre önemsiz gördüğümüz hastalıklar artık son derece risk...
View ArticleKilo verdiren egzersizler
Kilo verdiren hareketler sayesinde fit bir vücuda ulaşabilir, kıştan kalma fazla kilolarınızdan çok kısa bir sürede zorlanmadan kurtulabilirsiniz. Kilo sorunu olan bayanların yaptığı en büyük hata...
View ArticleSelülit türleri
Adeta kâbus haline gelen selülitler de türlü türlü olup üçe ayrılırlar. Selülitten kurtulmak için yapacağınız diyet selülit türüne uygun olmalıdır. Selülit Türleri 1-Kilo sorununuz varmı? Eskiden de...
View ArticleStresi azaltan diyet listesi
Dr. Gürkan Kubilay günlük yaşantının stresinden kurtulmak ve sakinleşmeye yardımcı olacak bir diyet listesi sundu. Stresi azaltan günlük diyet listesi Sabah: *1bardak yeşil çay *1dilim örgü peynir...
View ArticleYedi günde kilo verdiren diyet
Çabuk ve sağlıklı kilo vermek istiyorsanız eğer bu listeyi uygulamanız yeterli olacak. Murat Topoğlu’nun bir haftada 2 kilo verdiren diyet listesini sizlerle paylaşıyoruz. Sabah *1 Dilim Ekmek *80...
View Article
More Pages to Explore .....